2022年3月28日
山下ゆう子様
薬を良く飲んでいたので、
薬を飲まない生活に憧れており、
以前から薬膳に興味がありました。難しいイメージがあった為、躊躇していたのですが、普段の食事が薬膳になると聞き参加させて頂きました。
自分の体調に合わせて、食材を選ぶことだけで薬膳になると聞いてビックリ！
自分が感じていた体調と、チェックした体調とは違っていたり、自分が好きな食べ物が身体に合っているもだったりと、沢山の発見があり楽しく学ぶ事ができました。宮田先生は、同年代なので同じような不調での体験談など、とても参考になりました。また、栄養士さんなので、栄養学も交えて説明してくれるのでわかりますかったです。
また、オンライン参加したいと思います。
